Isi
- Mengatur Meja untuk Fermentasi: Glikolisis
- Di mana dan Kapan Fermentasi Asam Laktat Terjadi?
- Fermentasi Asam Laktat
- Laktat dan Berolahraga
- Asam Laktat dan "Luka Bakar": Sebuah Mitos?
Sejauh Anda terbiasa dengan kata "fermentasi," Anda mungkin cenderung mengaitkannya dengan proses menciptakan minuman beralkohol. Sementara ini memang mengambil keuntungan dari satu jenis fermentasi (secara formal dan non-misterius disebut fermentasi alkohol), tipe kedua, fermentasi asam laktat, sebenarnya lebih vital dan hampir pasti terjadi sampai batas tertentu dalam tubuh Anda sendiri ketika Anda membaca ini.
Fermentasi mengacu pada mekanisme apa pun di mana sel dapat menggunakan glukosa untuk melepaskan energi dalam bentuk adenosin trifosfat (ATP) tanpa adanya oksigen - yaitu, dalam kondisi anaerob. Dibawah semua kondisi - misalnya, dengan atau tanpa oksigen, dan pada sel eukariotik (tumbuhan dan hewan) dan prokariotik (bakteri) - metabolisme molekul glukosa, yang disebut glikolisis, berlangsung melalui sejumlah langkah untuk menghasilkan dua molekul piruvat. Apa yang terjadi kemudian tergantung pada organisme apa yang terlibat dan apakah oksigen ada.
Mengatur Meja untuk Fermentasi: Glikolisis
Dalam semua organisme, glukosa (C6H12HAI6) digunakan sebagai sumber energi dan dikonversi dalam serangkaian sembilan reaksi kimia berbeda untuk piruvat. Glukosa sendiri berasal dari pemecahan semua jenis bahan makanan, termasuk karbohidrat, protein, dan lemak. Semua reaksi ini terjadi di sitoplasma sel, terlepas dari mesin seluler khusus. Proses dimulai dengan investasi energi: Dua kelompok fosfat, masing-masing diambil dari molekul ATP, melekat pada molekul glukosa, meninggalkan dua molekul adenosin difosfat (ADP) di belakang. Hasilnya adalah molekul yang menyerupai fruktosa gula buah, tetapi dengan dua kelompok fosfat terpasang. Senyawa ini terbagi menjadi sepasang molekul tiga karbon, dihydroxyacetone phosphate (DHAP) dan glyceraldehyde-3-phosphate (G-3-P), yang memiliki formula kimia yang sama tetapi susunan atom penyusunnya berbeda; DHAP kemudian diubah menjadi G-3-P.
Kedua molekul G-3-P kemudian memasuki apa yang sering disebut tahap penghasil energi dari glikolisis. G-3-P (dan ingat, ada dua di antaranya) melepaskan proton, atau atom hidrogen, ke molekul NAD + (nicotinamide adenine dinucleotide, pembawa energi penting dalam banyak reaksi seluler) untuk menghasilkan NADH, sedangkan NAD menyumbangkan fosfat ke G-3-P untuk mengubahnya menjadi bisphosphoglycerate (BPG), senyawa dengan dua fosfat. Masing-masing diberikan ke ADP untuk membentuk dua ATP sebagai piruvat akhirnya dihasilkan. Ingat, bagaimanapun, bahwa segala sesuatu yang terjadi setelah pemisahan gula enam karbon menjadi dua gula tiga karbon digandakan, jadi ini berarti bahwa hasil bersih glikolisis adalah empat ATP, dua NADH dan dua molekul piruvat.
Penting untuk dicatat bahwa glikolisis dianggap anaerobik karena oksigen tidak diperlukan agar proses terjadi. Sangat mudah untuk membingungkan ini dengan "hanya jika tidak ada oksigen." Dengan cara yang sama Anda dapat meluncur menuruni bukit di dalam mobil bahkan dengan tangki penuh gas, dan dengan demikian terlibat dalam "mengemudi tanpa gas," glikolisis membuka cara yang sama apakah oksigen ada dalam jumlah besar, dalam jumlah kecil atau tidak sama sekali.
Di mana dan Kapan Fermentasi Asam Laktat Terjadi?
Begitu glikolisis telah mencapai langkah piruvat, nasib molekul piruvat tergantung pada lingkungan spesifik. Pada eukariota, jika terdapat cukup oksigen, hampir semua piruvat dialirkan ke respirasi aerobik. Langkah pertama dari proses dua langkah ini adalah siklus Krebs, juga disebut siklus asam sitrat atau siklus asam tricarboxylic; langkah kedua adalah rantai transpor elektron. Ini terjadi di mitokondria sel, organel yang sering disamakan dengan pembangkit listrik kecil. Beberapa prokariota dapat terlibat dalam metabolisme aerobik meskipun tidak memiliki mitokondria atau organel lain ("aerob fakultatif"), tetapi sebagian besar mereka dapat memenuhi kebutuhan energi mereka melalui jalur metabolisme anaerob saja, dan banyak bakteri sebenarnya diracuni oleh oksigen ( "mewajibkan anaerob").
Saat oksigen mencukupi tidak hadir, pada prokariota dan kebanyakan eukariota, piruvat memasuki jalur fermentasi asam laktat. Pengecualian untuk ini adalah ragi eukariota sel tunggal, jamur yang memetabolisme piruvat menjadi etanol (alkohol dua karbon yang ditemukan dalam minuman beralkohol). Dalam fermentasi alkohol, molekul karbon dioksida dikeluarkan dari piruvat untuk membuat asetaldehida, dan atom hidrogen kemudian dilekatkan ke asetaldehida untuk menghasilkan etanol.
Fermentasi Asam Laktat
Secara teori, glikolisis dapat dilanjutkan untuk memasok energi tanpa batas ke organisme induk, karena masing-masing glukosa menghasilkan perolehan energi bersih. Bagaimanapun, glukosa bisa lebih atau kurang terus menerus dimasukkan ke dalam skema jika organisme hanya makan cukup, dan ATP pada dasarnya adalah sumber daya terbarukan. Faktor pembatas di sini adalah ketersediaan NAD+, dan ini adalah tempat fermentasi asam laktat masuk
Enzim yang disebut laktat dehidrogenase (LDH) mengubah piruvat menjadi laktat dengan menambahkan proton (H+) ke piruvat, dan dalam proses, beberapa NADH dari glikolisis diubah kembali menjadi NAD+. Ini memberikan NAD+ molekul yang dapat dikembalikan "hulu" untuk berpartisipasi, dan dengan demikian membantu mempertahankan, glikolisis. Pada kenyataannya, ini tidak sepenuhnya bersifat restoratif dalam hal kebutuhan metabolisme organisme. Menggunakan manusia sebagai contoh, bahkan orang yang duduk diam tidak dapat memenuhi kebutuhan metabolismenya melalui glikolisis saja. Ini mungkin terbukti dalam kenyataan bahwa ketika orang berhenti bernapas, mereka tidak dapat mempertahankan hidup terlalu lama karena kekurangan oksigen. Akibatnya, glikolisis dikombinasikan dengan fermentasi benar-benar hanya ukuran sementara, cara untuk menggambar setara dengan tangki bahan bakar tambahan kecil ketika mesin membutuhkan bahan bakar tambahan. Konsep ini membentuk seluruh dasar ekspresi bahasa sehari-hari di dunia latihan: "Rasakan terbakar," "pukul dinding" dan lainnya.
Laktat dan Berolahraga
Jika asam laktat - suatu zat yang hampir pasti pernah Anda dengar, sekali lagi dalam latihan - terdengar seperti sesuatu yang mungkin ditemukan dalam susu (Anda mungkin telah melihat nama-nama produk seperti Lactaid dalam pendingin susu lokal), ini bukan kebetulan. Laktat pertama kali diisolasi dalam susu basi pada tahun 1780. (Laktat adalah nama bentuk asam laktat yang telah menyumbangkan proton, seperti yang dilakukan oleh semua asam menurut definisi. Konvensi penamaan "-ate" dan "-ic acid" untuk asam ini mencakup semua ilmu kimia.) Ketika Anda menjalankan atau mengangkat beban atau berpartisipasi dalam jenis olahraga intensitas tinggi - apa pun yang membuat Anda bernapas dengan susah payah, sebenarnya - metabolisme aerobik , yang bergantung pada oksigen, tidak lagi cukup untuk mengimbangi tuntutan otot-otot Anda yang bekerja.
Dalam kondisi ini, tubuh masuk ke "hutang oksigen," yang merupakan sesuatu yang keliru karena masalah sebenarnya adalah peralatan seluler yang menghasilkan "hanya" 36 atau 38 ATP per molekul glukosa yang disuplai. Jika intensitas latihan dipertahankan, tubuh mencoba untuk mengimbangi dengan menendang LDH ke gigi tinggi dan menghasilkan NAD sebanyak mungkin.+ mungkin melalui konversi piruvat menjadi laktat. Pada titik ini komponen aerobik dari sistem ini jelas dimaksimalkan, dan komponen anaerobik sedang berjuang dengan cara yang sama seseorang dengan panik menerbangkan sebuah perahu pemberitahuan bahwa permukaan air terus merangkak naik meskipun usahanya.
Laktat yang diproduksi dalam fermentasi segera memiliki proton yang melekat padanya, menghasilkan asam laktat. Asam ini terus menumpuk di otot saat pekerjaan dipertahankan, sampai akhirnya semua jalur untuk menghasilkan ATP tidak bisa mengimbangi. Pada tahap ini, kerja otot harus melambat atau berhenti sama sekali. Seorang pelari yang berada dalam perlombaan satu mil tetapi mulai agak terlalu cepat untuk tingkat kebugarannya mungkin menemukan dirinya tiga putaran ke kontes empat putaran sudah dalam utang oksigen yang melumpuhkan. Untuk menyelesaikannya, ia harus melambat secara drastis, dan otot-ototnya sangat kena pajak sehingga bentuk lari, atau gayanya, kemungkinan besar tampak menderita. Jika Anda pernah menyaksikan pelari dalam perlombaan yang panjang, seperti 400 meter (yang membutuhkan atlet kelas dunia sekitar 45 hingga 50 detik untuk menyelesaikan) dengan lambat di bagian akhir perlombaan, Anda mungkin telah memperhatikan bahwa ia atau dia hampir tampak sedang berenang. Ini, secara longgar, disebabkan oleh kegagalan otot: Sumber bahan bakar yang tidak ada dalam bentuk apa pun, serat-serat pada otot-otot atlet tidak dapat berkontraksi sepenuhnya atau dengan presisi, dan konsekuensinya adalah seorang pelari yang tiba-tiba terlihat seperti sedang membawa piano yang tidak terlihat atau benda besar lainnya di punggungnya.
Asam Laktat dan "Luka Bakar": Sebuah Mitos?
Para ilmuwan telah lama mengetahui bahwa asam laktat menumpuk dengan cepat pada otot yang hampir gagal. Demikian pula, sudah dapat dipastikan bahwa jenis latihan fisik yang mengarah pada jenis kegagalan otot yang cepat ini menghasilkan sensasi terbakar yang unik dan khas pada otot yang terkena. (Tidak sulit untuk menginduksi ini; turunlah ke lantai dan coba lakukan 50 push-up yang tidak terputus, dan hampir pasti bahwa otot-otot di dada dan bahu Anda akan segera mengalami "luka bakar.") Karena itu cukup alami untuk mengasumsikan, tanpa bukti yang bertentangan, bahwa asam laktat itu sendiri adalah penyebab dari luka bakar, dan bahwa asam laktat itu sendiri adalah sesuatu dari racun - suatu kejahatan yang diperlukan selama pembuatan NAD yang sangat dibutuhkan+. Keyakinan ini telah disebarkan secara menyeluruh ke seluruh komunitas latihan; pergi ke trek meet atau balap jalan 5K, dan Anda mungkin mendengar pelari mengeluh sakit karena latihan hari sebelumnya karena terlalu banyak asam laktat di kaki mereka.
Penelitian yang lebih baru telah mempertanyakan paradigma ini. Laktat (di sini, istilah ini dan "asam laktat" digunakan secara bergantian demi kesederhanaan) telah ditemukan menjadi apa pun kecuali molekul boros yang tidak penyebab kegagalan otot atau terbakar. Ini tampaknya berfungsi sebagai molekul pensinyalan antara sel dan jaringan dan sumber bahan bakar yang terselubung dengan baik.
Alasan tradisional yang ditawarkan untuk bagaimana laktat diduga menyebabkan kegagalan otot adalah pH rendah (keasaman tinggi) pada otot yang bekerja. Tubuh normal pH melayang mendekati netral antara asam dan basa, tetapi asam laktat melepaskan protonnya menjadi otot banjir laktat dengan ion hidrogen, membuat mereka tidak dapat berfungsi per se. Gagasan ini, bagaimanapun, telah sangat ditentang sejak 1980-an. Dalam pandangan para ilmuwan memajukan teori yang berbeda, sangat sedikit dari H+ yang menumpuk di otot yang bekerja sebenarnya berasal dari asam laktat. Gagasan ini muncul terutama dari studi dekat tentang reaksi glikolisis "hulu" dari piruvat, yang mempengaruhi level piruvat dan laktat. Juga, lebih banyak asam laktat diangkut keluar dari sel-sel otot selama latihan daripada yang diyakini sebelumnya, sehingga membatasi kemampuannya untuk membuang H+ ke dalam otot. Beberapa laktat ini dapat diambil oleh hati dan digunakan untuk membuat glukosa dengan mengikuti langkah-langkah glikolisis secara terbalik. Meringkas berapa banyak kebingungan yang masih ada pada 2018 tentang masalah ini, beberapa ilmuwan bahkan menyarankan menggunakan laktat sebagai suplemen bahan bakar untuk berolahraga, sehingga membalikkan gagasan lama yang dipegang sepenuhnya terbalik.