Ketika kita menggunakan sesuatu secara teratur, mungkin ada saatnya kita ingin mendapatkan ukuran seberapa banyak kita menggunakan dalam batas tertentu. Kita dapat menggunakan pengukuran ini untuk membandingkan penggunaan kita dengan penggunaan orang lain. Misalnya, jika Anda memiliki keluarga beranggotakan empat orang yang semuanya menggunakan Internet, Anda dapat menghitung rata-rata penggunaan setiap orang dan membandingkannya dengan yang lain. Dengan membandingkannya dengan orang lain, Anda dapat melihat siapa yang paling banyak menggunakan, dan paling tidak, dan membuat keputusan berdasarkan informasi itu.
Putuskan apa yang ingin Anda ukur dan jangka waktu di mana Anda ingin melihat hasilnya. Misalnya, jumlah rata-rata jam Anda menggunakan Internet sehari.
Catat pengukuran penggunaan untuk aktivitas Anda untuk jangka waktu yang Anda pilih, untuk beberapa periode. Misalnya, jika Anda ingin melihat penggunaan sehari-hari, catat penggunaan itu setiap hari selama beberapa hari.
Tambahkan semua pengukuran yang Anda rekam untuk mendapatkan jumlah pengukuran. Misalnya, tambahkan semua jam yang digunakan setiap hari untuk mendapatkan total jam sehari dari penggunaan Internet.
Bagilah jumlah pengukuran dengan jumlah pengukuran yang dilakukan. Misalnya, bagi total jam penggunaan internet setiap hari dengan jumlah hari Anda melakukan pengukuran. Anda akan berakhir dengan penggunaan rata-rata aktivitas untuk jangka waktu yang Anda pilih.