Isi
Matahari yang cerah memantul dari salju menciptakan pemandangan musim dingin yang indah, tetapi sinar matahari juga dapat merusak kesehatan Anda, dan menyebabkan kecelakaan. Sinar matahari mungkin tidak tampak berbahaya dalam cuaca dingin dan bersalju, tetapi dapat merusak kulit dan mata Anda dalam jangka pendek dan panjang, dan menyebabkan tabrakan mobil. Pemain ski dan yang lainnya mengambil bagian dalam olahraga musim dingin, pejalan kaki, pengemudi, dan siapa pun yang menghabiskan waktu di luar pada hari-hari bersalju harus mengambil tindakan pencegahan terhadap sinar matahari.
Gandakan Masalahnya
Salju memantulkan sinar matahari dan meningkatkan risiko terbakar sinar matahari dan kanker kulit. Paparan sinar matahari tinggi dalam kondisi bersalju karena salju memantulkan 80 persen sinar matahari, dan pemain ski, snowboarder, dan lainnya di ketinggian berada pada risiko yang lebih besar karena radiasi UV meningkat 4 hingga 5 persen setiap 1.000 kaki di atas permukaan laut. Setiap kulit yang terbuka dapat terbakar, termasuk area di bawah dagu dan hidung, yang biasanya dalam bayangan. Cuaca berawan menawarkan sedikit perlindungan karena sinar matahari menembus hingga 80 persen dari awan. Paparan sinar matahari dikaitkan dengan lebih dari 90 persen kanker kulit. (Ref 1)
Sight for Sore Eyes
Sinar matahari dari salju membakar mata yang tidak terlindungi. Mata yang terpapar sinar matahari memantulkan kebutaan salju, suatu kondisi menyakitkan yang berlangsung hingga satu minggu dan termasuk kepekaan yang ekstrem terhadap cahaya dan perasaan pasir di mata. Sinar matahari pada mata juga membutuhkan waktu hingga satu minggu untuk sembuh. Dalam jangka panjang, mata yang terpapar sinar matahari secara teratur dapat mengembangkan penyakit mata, seperti katarak, kebutaan terkait usia, penglihatan kabur dan ketidakmampuan melihat di malam hari. Anak-anak dan orang-orang dengan mata berwarna terang kemungkinan besar menderita kerusakan mata. (Ref 2 dan 3)
Dibawah matahari
Pelindung mata khusus dan tabir surya faktor tinggi memberikan perlindungan dari sinar matahari. Saat berada di luar di hari bersalju, kenakan kacamata hitam atau kacamata matahari yang menyerap 95 persen atau lebih sinar UV, dan topi dengan pinggiran penuh. Lensa polikarbonat membantu melindungi mata dari kerusakan jika terjadi kecelakaan saat mengambil bagian dalam olahraga musim dingin. Oleskan faktor 30 atau tabir surya lebih tinggi yang melindungi terhadap sinar UVA dan UVB untuk semua kulit yang terpapar 30 menit sebelum keluar. Oleskan tabir surya dengan tebal, sebarkan setidaknya satu sendok teh di wajah, dan tutupi bibir Anda dengan faktor 15 atau lip balm yang lebih tinggi. Oleskan kembali tabir surya dan balm bibir setidaknya setiap dua jam, atau segera setelah keringat berat. (Ref 1 dan 4)
Perjalanan yang Aman
Sinar matahari dari salju dapat membuat pengemudi sementara buta, menyebabkan kecelakaan lalu lintas. Sinar matahari memantul dari salju di jalan raya, kendaraan dan permukaan lainnya. Pengemudi yang mengemudi dalam kondisi bersalju harus menjaga kaca depan mobil tetap bersih dan reservoir mesin cuci kaca depan penuh dengan cairan pembersih, dan menghindari penggunaan pembersih vinil berkilau tinggi pada dashboard mereka. Mereka juga harus mengenakan kacamata hitam terpolarisasi dengan perlindungan UV, memungkinkan jarak berhenti tambahan dari mobil di depan, nyalakan lampu depan mereka dan turunkan pelindungnya. Rute mengemudi dengan bangunan tinggi atau pohon mengurangi risiko sinar matahari. (Ref 2)