Isi
Untuk menghitung satu mil, Anda perlu mengumpulkan informasi yang diperlukan untuk melakukan pengukuran jarak yang akurat. Mungkin untuk menghitung satu mil menggunakan langkah Anda dan langkah-langkah yang terakumulasi dari hari berjalan.
Pertama, Anda harus menghitung langkah Anda. Letakkan selembar pita pengukur di tanah. Pastikan tanahnya rata dan selotip lurus. Anda akan mulai di awal pita pengukur, dengan ujung satu kaki pada titik nol.
Berjalan sepuluh langkah. Anda harus berjalan dengan kecepatan teratur, tidak lebih cepat atau lebih lambat dari biasanya. Jika terasa canggung pada awalnya, Anda dapat berjalan bolak-balik beberapa kali untuk mempercepat langkah Anda. Pastikan untuk lari terakhir Anda, jari kaki Anda mulai di awal pita pengukur.
Pada langkah kesepuluh Anda, berhentilah. Perhatikan di mana kaki depan Anda berada. Pada pita pengukur, tandai titik yang dicapai oleh jari kaki depan Anda.
Anda sekarang memiliki jarak dari ujung pertama langkah pertama Anda ke ujung pertama langkah kesepuluh Anda. Bagi jarak ini dengan 10. Angka ini adalah panjang langkah rata-rata Anda.
Jika Anda tidak mencatat jarak dalam kaki, konversikan nomor ini menjadi kaki sekarang. Misalnya: Jika panjang rata-rata Anda dicatat dalam sentimeter, kalikan dengan 0,0328 untuk dikonversi menjadi kaki. Jika tidak, jika panjang langkah rata-rata Anda adalah misalnya 24 inci, panjang langkah rata-rata Anda dalam kaki adalah dua (karena ada 24 inci dalam 2 kaki).
Sekarang setelah Anda mengetahui langkah langkah Anda, Anda dapat menghitung satu mil. Ada 5.280 kaki dalam satu mil. Cukup bagi 5.280 kaki dengan panjang langkah rata-rata Anda untuk mengetahui berapa langkah yang diperlukan untuk berjalan satu mil. Jika panjang langkah rata-rata Anda adalah 2 kaki, misalnya, dibutuhkan 2,640 langkah untuk berjalan satu mil. Untuk menghindari penghitungan hingga ribuan di kepala Anda, bawalah pedometer untuk mengukur langkah-langkah yang diambil.
Jika Anda ingin menghitung berapa mil Anda telah berjalan selama beberapa hari, periksa pedometer Anda di penghujung hari. Tuliskan jumlah langkah yang dilaporkan pedometer Anda. Lipat gandakan jumlah langkah dengan panjang langkah Anda, dan kemudian bagikan dengan 5.280 kaki.
Ini juga memungkinkan untuk menghitung panjang langkah berlari, dan menghitung mil berlari bukannya berjalan. Namun, pastikan untuk berhati-hati saat menghitung langkah Anda. Kecepatan lari atau joging Anda harus konsisten selama berlari. Tidak semua pedometer menghitung langkah dari berlari karena gerakannya berbeda dari berjalan, jadi pastikan untuk memeriksa kembali kemampuan pedometer Anda sebelum menyelesaikan lari.